14. marts 2025
Charlotte Cordua
Konflikthåndtering handler om at forebygge og løse konflikter effektivt og respektfuldt. Konflikter opstår ofte på baggrund af enten misforståelser eller modsatrettede overbevisninger, hvor kommunikationen ikke er i top.
Når vi er bevidste om at medarbejdere reagerer og kommunikerer forskelligt i konflikter, kan vi forsøge at forstå konfliktoptrappende situationer og hvordan vi kan kommunikere for at nedtrappe konflikten igen.
Hele målet med konflikthåndtering er at løse konflikten samtidig med at værne om relationen mellem de indblandede. Metoderne bag konflikthåndtering er både vigtigt for ledere og medarbejdere, og herunder vil vi klæde jer godt på til både at forstå og afhjælpe konflikter.
Kom styrkede ud på den anden side af konflikten: Se vores kursus i konflikthåndtering her.
Ved god konflikthåndtering søger man at forstå sine egne og andres mønstre, der ligger til grund for deres handlinger og reaktioner. Indsigten i, hvorfor vi reagerer, som vi gør, kan give redskaber til at ændre de negative reaktionsmønstre, som ofte ligger til grund for konflikterne.
God konflikthåndtering skal sikre, at professionelle og respektfulde relationer opretholdes på en arbejdsplads – selv i og efter en konflikt.
Man løser konflikter gennem effektiv konflikthåndtering og konfliktnedtrapning. Få vores 5 bedste råd til konflikthåndtering herunder.
![]()
Få værktøjer til at løse konflikter på arbejdspladsen med Mannaz’ kursus i konflikthåndtering.
Der er overordnet set tre måder, du kan reagere på i en konflikt: Den aggressive, submissive og assertive. De tre måder refererer til en bestemt adfærd i konflikter, og kan ændre sig afhængigt af f.eks. samtaleemnet og relationen til den anden part.
En af de typer af adfærd, som en person kan udvise i en konflikt, er den aggressive adfærd. Denne adfærdstype refererer til en konfliktoptrappende, udfordrende og angribende adfærd, som udelukkende lægger vægt på sine egne meninger og rettigheder og derved undertrykker konfliktens anden part.
Den aggressive måde at reagere på i en konflikt er uhensigtsmæssig, fordi den dels er krænkende og nedværdigende over for den anden person og dels er konfliktoptrappende i stedet for -nedtrappende.
Den anden type adfærd, der kan udvises i en konflikt, er den submissive stil. Denne adfærd i en konflikt er på mange måder modsat den aggressive stil, fordi denne person vil undertrykke sine egne behov og holdninger i en konflikt.
Den submissive persons ønske er ikke at indgå i konflikten og søger derfor at underkaste sig den andens vilje ved at undskylde for sine tanker og følelser og udtrykke sig som hjælpeløs og hæmmet. Denne adfærd kan synes konfliktnedtrappende men vil oftest blot udskyde konflikten til fremtiden.
Se også: Mannaz’ kursus i Kommunikation og dialog
Den tredje måde at reagere på i en konflikt er den assertive adfærd. Her vil personen forsøge at håndtere konflikten gennem ligeværdig og respektfuld dialog. Personen med den assertive adfærd tør at tage konflikten op og ser alle mennesker som lige meget værd, uden at én hverken skal dominere eller underkaste sig.
Ved den assertive adfærd tages der hensyn til alle involveredes rettigheder, ståsteder og opfattelser af situationen, der kommunikeres klart og respektfuldt, og der lægges op til samtale om, hvordan konflikten kan løses.
Som du måske kan læse dig til i eksemplerne ovenfor, er den assertive adfærd klart at foretrække i en konflikt, fordi den på bedst mulig vis forsøger at håndtere konflikten.
Det er den måde, vi reagerer på i en konflikt, som bestemmer udfaldet af konflikten. En god konflikthåndtering er derfor konfliktnedtrappende, så hverken faglige eller personlige uenigheder kan udvikle sig til en større konflikt mellem to medarbejdere.
Derfor er konflikthåndtering vigtigt, selv i situationer hvor I føler jer tætte og trygge i jeres relation. På arbejdspladsen er håndtering af konflikter både vigtig for lederen og for medarbejderne – så alle er rustet til at tage udfordringerne op gennem respektfuld og klar kommunikation.
En konflikt på arbejdspladsen behøver ikke kun være negativ. Med den rette konflikthåndtering kan en konflikt blive en mulighed for bedre kommunikation, større forståelse og et stærkere samarbejde mellem medarbejdere og ledere.
Læs også: Kursus i samarbejde og relationer
Effektiv og vellykket konflikthåndtering kan afhjælpe enhver kommende konflikt på jeres arbejdsplads. Ingen konflikter er for små eller for store til at fortjene respektfuld og åben snak om forskelligheder og reaktionsmønstre.
Hos Mannaz tilbyder vi kurser i konflikthåndtering, som har til formål at hjælpe jeres arbejdsplads med at komme styrket ud på den anden side af jeres kommende konflikter. Kurset har både personligt og professionelt udbytte, da det både klæder dig godt på til at tackle egne følelsesmæssige reaktioner og giver indsigt i løsningsmodeller, der fremmer tilliden mellem medarbejderne.
Kom styrket ud på den anden side af konflikter: Læs mere om vores kursus i konflikthåndtering
Få mere viden, ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.