Kend dig selv: Find din kerneidentitet

Hvem deltager på kurset?

Kurset henvender sig til dig, der ønsker at stå stærkere i troen på dig selv.

Du lærer dig selv at kende på et nyt niveau, og du skal glæde dig til to kraftfulde og intense dage i et fortroligt rum med mennesker, du ikke nødvendigvis kender i forvejen.

Det eneste, der kræves, er, at du er parat til at arbejde med dig selv i gruppen – og lære af egne og andres processer.

“Jeg kan varmt anbefale dette kursus. Det er super godt faciliteret, og skiftet mellem teori og praktik både individuelt og i grupper er lige tilpas. Jeg har opnået bedre evne til at kommunikere, og jeg har fået en langt større forståelse af egne adfærdsmønstre og disses påvirkning af mine omgivelser. Underviseren Lisbeth Storms coaching/undervisning har givet et enormt boost til selvværdet og dermed sat skub i en udvikling til at tage imod udfordringer fremfor at se begrænsninger!”
Mette Sjønnung
Chefsekretær, Nykredit

Dag 1

• Hvad er kerneselvet?
• Selvværd
  • Ressourcer, kvaliteter og egenskaber
  • Få bugt med din indre kritiker
• Værdier
  • Hvad er dine top 5 værdier?
  • Lev efter dine værdier

Dag 2

• Fra teori til virkelighed
  • Sammenhæng mellem identitet, selvværd og værdier
  • Konkrete udfordringer fra din hverdag
• Mål til coachingmødet

Coachingmøde

På kurset aftaler vi et coaching-møde via Skype/telefon på 45 min.:

• Opfølgning på dine refleksioner efter kurset
• Coaching ud fra dine mål
• Plan for dit videre arbejde

Dit udbytte

• Du definerer dit ’kerne-selv’
• Du beskriver dine personlige styrker og værdier – og kan beskrive dit selvværd
• Du kan prioritere samt sige til og fra i nogle givne situationer
• Du forstår at holde fast i det vigtige og give slip på det uvæsentlige i nogle givne situationer
• Du finder eksempler på, hvordan du kan håndtere konkrete situationer fra dit arbejdsliv på en ny måde
• Du opstiller mål for din fortsatte udvikling

Din virksomheds udbytte

Kurset udvikler medarbejderens evne til at …

•  udtrykke sig klart og tydeligt
• hvile i sig selv
• kunne sige til og fra (på konstruktiv vis) samt prioritere og stå fast
• arbejde målrettet
• påvirke virksomhedskulturen positivt
• bidrage til virksomhedens vækst og udvikling

Praktisk gennemførelse

Forløbet består af 2 kursusdage og 1 coachingmøde med underviseren, som afholdes over telefon eller skype.

Kursusdagene ligger typisk op til en weekend, hvor det anbefales, at du tager højde for et eventuelt behov for afslapning og ro til bearbejdning og forankring.

Undervisningen kombinerer teoretiske oplæg, cases samt øvelser og er tilrettelagt som et interaktivt og praksisorienteret forløb, hvor der forventes stor deltageraktivitet.

Teorien bliver trænet gennem øvelser i relation til de oplæg, der er blevet gennemgået. De praktiske øvelser tager afsæt i den hverdag, som du og dine medkursister har erfaring med. Målet er, at du opnår ny viden og praktiske færdigheder, mens indlæringen integreres og mærkes på egen krop.

Som deltager skal du være åben over for at arbejde med personlige og professionelle udfordringer samt problemstillinger.

Vi anbefaler at tilkøbe yderligere coachingmøder for integration af det lærte.

Forberedelse

Før kurset får du tilsendt et spørgeskema, som vi arbejder med på kurset og sætter gang i din indre refleksion.

Prisen dækker over:

Før kurset

• Tilsendt opgave

Under kurset

• 2 kursusdage
• Fuld forplejning i kursustiden
• 1 underviser
• Materiale (som kan downloades)
• Logbog til dine notater

Efter kurset

• Kursusbevis
• 1 coachingmøde med underviseren over telefon eller skype
• Mulighed for tilkøb af yderligere coaching