Kurser

Personlig Power - udnyt dine personlige styrker

Kursus i personlig power - dit 3 måneders forløb i personlig udvikling
Mannaz
4.7/5.0 tilfredshed
Baseret på 49 anmeldelser
Personlig udvikling
Varighed 6 dage
Sted København
Moduler 3 moduler
Sprog Dansk
Pris 29.999 kr. ekskl. moms
Vælg startdato, eller se alle datoer:
onsite 6. feb - 2. apr 2025 P6D
København
Dansk
Ledige pladser
onsite 8. apr - 6. jun 2025 P6D
København
Dansk
Ledige pladser
Personlig udvikling
Personlig Power - udnyt dine personlige styrker

Kursus i personlig power er et udviklingsforløb for din personlige udvikling

Vil du gerne opnå større indre styrke og ydre gennemslagskraft? Ønsker du at finde nye veje til at optimere samarbejdet i hverdagen og håndtere udfordringer? Og få verbale- og nonverbale teknikker til at formidle dit budskab?

Dette udviklingsforløb giver dig en bevidsthed om din personlig power og værktøjer til at arbejde videre med at styrke din evne til at komme igennem med dine budskaber, så du signalerer, hvad du vil – og ikke vil i relationen og samarbejdet med andre på den personlige og professionelle plan.

Undervejs i forløbet lærer du at bruge din krop og stemme optimalt, så du oplever at brænde igennem, når du skal formidle overfor større og mindre grupper.

På forløbets 3 moduler får du:

  • Et nyt perspektiv på din signaturhistorie
  • Et overblik over dine samlede styrker
  • Træning i at kommunikere i respekt for dig selv og andre
  • Værktøjer til at opdage og styre energien og ansvaret i samarbejdet
  • Træning i at bruge krop og stemme til at styrke din personlige power.
  • Større tillid til dig selv i forhold til din personlige power

Kursets opbygning og indhold

Kurset i personlig power består af 3 moduler á 2 dage – 6 dage i alt. Dertil kommer 2 digitale coachingsamtaler á 45 minutter. Forløbet varer ca. 3 måneder.

På kurset arbejder du bl.a. med:

Forstå forskellen og sammenhængen mellem indre og ydre power

Bevidstgørelse af sammenhængen mellem følelser og behov

Hvad der fremmer og hæmmer dig set i lyset af din historie

Bruge dine sociale kompetencer som løftestang til et konstruktivt samarbejde

Indsigt i dine styrker og hvordan de kan bruges til at styrke din personlige power

Forstå hvordan dit sind, din krop og stemme samarbejder

Bevidstgøre og styrke iscenesættelsen af dig selv og styrke din brug af krop og stemme, så du når ind til andre

Metoder til at styre energi og ansvar

i

Praktisk gennemførelse

Forløbet består af tre moduler, hvor du kommer igennem en masse praktiske øvelser med krop og stemme. Ca. 20-30 % af indholdet er teoretisk.

Undervisningen vil være en kombination af oplæg, øvelser i plenum og på egen hånd, fælles sparring samt individuel refleksion.

Det er en fordel, at deltagerne er nysgerrige og er indstillet på at bruge sig selv på andre måder end normalt for at skubbe grænser og bryde mønstre.

Det er en god idé at afsætte tid til efterrefleksion efter undervisningsdagene.

MODUL 1: Indre power

Jo større selvindsigt, des større gennemslagskraft.

På dette modul kigger vi på dine kernebehov i forhold dine adfærdsmønstre. Vi kommer omkring, hvordan dine relationelle kompetencer og din ret og pligt til at være på kommer mere i spil.

Du får indblik i, hvordan din stemme og åndedrættet påvirker din kommunikation, når du balancerer i din personlige og professionelle sfære.

Efter modul 1 vil du have en digital coachingsamtale med din underviser.

MODUL 2: Brænd igennem med krop og stemme

På anden del af forløbet får du værktøjer til at arbejde med din personlig power gennem krop og stemme og indsigt i dine styrker. Du får kendskab til din stemmes potentiale og vi arbejder med 4 stemme-kvaliteter.

Vi kommer omkring modstandskraft og den indre kritikerstemme og du bliver bevidst om hvordan det kan være, at nogle mennesker står fast, når bølgerne går højt, mens andre vælter.

Vi arbejder med hver vores signaturhistorie, en kort sammenfatning af hvem vi er som menneske og talent, og i fortællingen bruger vi højde- og lavpunkter fra vores eget liv, som fortæller noget om hvem vi er i dag.

Scenetræning & stemmetræning er et gennemgående element.

Efter modul 2 vil du have en telefon eller digital coachingsamtale med din underviser.

MODUL 3: Brug din personlige power

På det sidste modul arbejder vi videre med de lærte teknikker og værktøjer på en struktureret måde – også efter afslutning af forløbet.

Vi kommer omkring selvtillid og selvværd, når vi repeterer viden om dine relationelle kompetencer, din evne til at blive hørt, og din tro på at du har ret til at blive mødt med ordentlighed og fairness. Du får også et konkret værktøj til at styre energi og ansvar i dialogen med andre.

Vi arbejder med din signaturhistorie og får den afprøvet i praksis ved hjælp af konkrete værktøjer til at opnå autentisk formidling, et afslappet åndedræt, effektfulde pauser og ro på sind, stemme og krop.

Kursusprisen indeholder

  • 6 dages undervisning
  • Fuld forplejning
  • Kursusmaterialer
  • 1 digital/telefon coachingsamtale efter modul 1
  • 1 digital/telefon coachingsamtale efter modul 2
  • Bogen “Stemmens Magi”
  • Kursusbevis

Hvem deltager på kurset?

Kurset i personlig power er skabt for dig, som nogle gange føler, at dit potentiale ikke kommer til udtryk på et indre og ydre plan.

Du er fx leder, specialist, projektleder/teamleder eller koordinator.

Du ønsker et fast indre ståsted, hvor du ikke vakler i dine beslutninger og konkrete redskaber til at styrke samarbejdet med dine omgivelser.

Du ønsker også træning i at stå stærkere i dig selv og bruge din krop og stemme, så du kommer ud over rampen med dit budskab.

Det får du ud af kurset i personlig power

Når du deltager i dette kursus, får du ikke bare personlige kompetencer, men også færdigheder, som din virksomhed eller organisation kan få stor gavn af.

Dit personlige udbytte

  • Du kender dine styrker og kan agere i respekt for såvel dig selv som andre

  • Du kommunikerer tydeligt

  • Du får ro på krop og stemme

  • Du kender dit eget værd

  • Du kan navigere og inspirere ud fra dit eget ”indre” kompas

  • Du får formuleret din ”signaturhistorie” og bruger din stemmes virkemidler til at formidle den

Din virksomheds udbytte

  • En medarbejder, der kommunikerer tydeligt

  • En medarbejder med større mod og lyst til tage de nødvendige samtaler, der fremmer et bedre resultat

  • En medarbejder, der er engageret og tager ansvar for relationen i samarbejdet

  • En medarbejder, der tager ejerskab for samarbejdet og kommunikationen med troværdighed og autencitet

Har du spørgsmål?

Er du i tvivl om, hvorvidt dette kursus er det rigtige for dig?

Så lad mig ringe dig op til en rådgivende samtale.

René Fabricius Weichel
Commercial & Product Manager

rfw@mannaz.com
+45 4517 6140

Få kurset ud til jer

Med et virksomhedsinternt forløb vælger I et kursus fra vores brede portefølje. Forløbet afholdes kun for jeres medarbejdere og tilpasses jeres konkrete behov, ønsker og forretningsmæssige mål.

Mariann Illum Vendler
Relation Manager

miv@mannaz.com
+45 4517 6189

Mød dine undervisere

Associated Consultant
Associated Consultant
Kurser

Vi anbefaler også

Personlig udvikling

Personlig vækst og gennemslagskraft

Kend og led dig selv - På kursus i personlig gennemslagskraft lærer du at give dit samarbejde ny kraft.
Kan du bevare sagligheden, overblikket og den fulde kontrol i pressede situationer? Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation et kvanteløft, så du bliver hørt, forstået og respekteret.

3 dage 16.499 kr. ekskl. moms
Personlig udvikling

Succes i samarbejde og relationer

Skab resultater med tillid, gode relationer og et bedre samarbejde.
Øg dine sociale kompetencer, og opnå større succes i dine samarbejdsrelationer. Du får styrket din gennemslagskraft og evne til at håndtere konflikter.

2 dage 12.999 kr. ekskl. moms
Kommunikation

Konflikthåndtering – forebyg og løs konflikter effektivt

På Mannaz konflikthåndtering kursus klæder vi dig på til tryg konflikthåndtering/-løsning på din arbejdsplads.
Få værktøjer til forebyggelse og håndtering af konflikter. Forstå reaktionsmønstrene – både dine egne og andres.

2 dage 12.999 kr. ekskl. moms
Personlig udvikling

Kend dig selv: Find din kerneidentitet

Boost dit selvværd og lev efter dine værdier.
Kom og giv dit selvværd et boost gennem øvelser, hvor du får styrket troen på dig selv. Få desuden prioriteret dine 5 vigtigste værdier, så du kan opnå større livsglæde og balance.

2 dage 11.999 kr. ekskl. moms
Facilitering

Præsentationsteknik for begyndere

Lær at brænde igennem med dit budskab og gøre indtryk.
Lær at stille dig op foran en forsamling og brænde igennem på en overbevisende og autentisk måde. Lav præsentationer, der imponerer dine modtagere. Du bliver trænet i lige netop det, du har brug for.

2 dage 11.999 kr. ekskl. moms

Mød vores kunder

The potential is people