Kurser

Personlig Power - udnyt dine personlige styrker

3 måneders forløb i personlig udvikling
4.6/5.0 tilfredshed
Baseret på 47 anmeldelser
Varighed 6 dage
Sted København
Moduler 3 moduler
Sprog Dansk
Pris 29.999 kr. ekskl. moms
Vælg startdato, eller se alle datoer:
5. sep - 6. nov 2024
København
Dansk
Ledige pladser
28. nov 2024 - 28. feb 2025
København
Dansk
Ledige pladser
Personlig udvikling
Personlig Power - udnyt dine personlige styrker

Skab kontakt til dine indre ressourcer

Vil du gerne opnå større indre styrke og ydre gennemslagskraft? Ønsker du at finde nye veje til at optimere samarbejdet i hverdagen og håndtere udfordringer? Og få teknikker til at formidle dit budskab?

Dette udviklingsforløb fører dig ad to spor ind til din personlige power: Først får du – via selvledelse – kontakt til dine indre ressourcer, så du har en styrket indre platform at navigere fra. Du lærer at tilgå samarbejdet på en holistisk og empatisk måde, hvor du er loyal overfor dine synspunkter. Dernæst lærer du at bruge din krop og stemme optimalt, så du oplever at brænde igennem, når du skal formidle overfor større og mindre grupper. Du vil opleve at fremstå mere hel og troværdig.

Vejen til forandring og modning er at gå i dybden med dig selv, og blive bevidst om dine typiske reaktionsmønstre.

På forløbets 3 moduler får du:

  • Et nyt perspektiv på, hvem du er, og hvad dine samlede styrker er.
  • Indsigt i, hvordan du kan påvirke fastlåste samspil og håndtere udfordringer på en ansvarsfuld måde.
  • Træning i at bruge krop og stemme til at styrke din gennemslagskraft og personlige power.

Kursets opbygning og indhold

Kurset består af 3 moduler á 2 dage – 6 dage i alt. Dertil kommer 1 virtuel coachingsamtale på 45 minutter og en face-to-face coachingsamtale på 45 minutter. Forløbet varer ca. 3 måneder.

På kurset arbejder du bl.a. med:

Forstå forskellen og sammenhængen mellem indre og ydre power

Hvad der fremmer og hæmmer dig set i lyset af din historie

Bruge din empati som løftestang til et konstruktivt samarbejde

Forstå hvordan dit sind, din krop og stemme samarbejder

Bevidstgøre og styrke iscenesættelsen af dig selv og styrke din brug af krop og stemme, så du når ind til andre

Udnytte dine samlede personlige styrker

i

Praktisk gennemførelse

Forløbet består af tre moduler, hvor du kommer igennem en masse praktiske øvelser med krop og stemme. Ca. 20-30 % af indholdet er teoretisk.

Undervisningen vil være en kombination af oplæg, øvelser i plenum og på egen hånd, fælles sparring samt individuel refleksion.

Deltagerne skal ønske at gå i dybden med dem selv og være indstillet på at bruge sig selv på andre måder end normalt for at skubbe grænser og bryde mønstre.

Det er en god idé at afsætte tid til efterrefleksion efter undervisningsdagene.

MODUL 1: Indre power

Jo dybere selvindsigt, des større gennemslagskraft.

På dette modul kigger vi indad. Hvad er dine personlige styrker? Hvad hæmmer, og hvad fremmer dig, når du står i udfordrende situationer? Vi kigger på typiske reaktionsmønstre og træner din empati.

Du får indblik i, hvordan din personlige historie er med til at danne din indre platform, så du står stærkt i sig selv. Med udgangspunkt i en selvvalgt udfordring iscenesætter vi din situation, og træner den med nye metoder, så du på en helhedsorienteret måde får udnyttet dit fulde potentiale i respekt for dig selv og andre.

Efter modul 1 vil du have en virtuel coachingsamtale med din underviser

MODUL 2: Brænd igennem med krop og stemme

På anden del af forløbet får du værktøjer til at styrke din personlig power gennem krop og stemme. På modulet finder vi frem til, hvad personlig power, autenticitet og gennemslagskraft er og hvordan vi hver især udtrykker den. Du får kendskab til din stemmes potentiale og vi arbejder med 4 stemmekvaliteter. Resultatet er, at du opnår frihed og nærvær i din kommunikation.

Vi arbejder med hver vores signaturhistorie, en kort sammenfatning af hvem vi er som menneske og talent, og i fortællingen bruger vi højde- og lavpunkter fra vores eget liv, som fortæller noget om hvem vi er i dag.

Scenetræning & stemmetræning er et gennemgående element.

Efter modul 2 vil du have en face-2-face coachingsamtale med din underviser

MODUL 3: Brug din personlige power

Vi ser tilbage på de to tidligere moduler samt coachingmøderne og går i dybden med det lærte.

Du får hjælp til at kunne integrere din styrkede kontakt til dig selv, så du kan bruge de lærte teknikker og værktøjer på en struktureret måde – også efter afslutning af forløbet.

Vi arbejder med din signaturhistorie og får den afprøvet i praksis ved hjælp af konkrete værktøjer til at opnå autentisk formidling, et afslappet åndedræt, effektfulde pauser og ro på sind, stemme og krop.

Kursusprisen indeholder

  • 6 dages undervisning
  • Fuld forplejning
  • Kursusmaterialer
  • 1 virtuel coachingsamtale efter modul 1
  • 1 face-to-face coachingsamtale efter modul 2
  • Bogen “Stemmens Magi”
  • Kursusbevis

Hvem deltager på kurset?

Dette forløb er skabt for dig, som nogle gange føler, at dit potentiale ikke kommer til udtryk på et indre og ydre plan.

Du er fx leder, specialist, projektleder/teamleder eller koordinator.

Du ønsker et fast indre ståsted, hvor du ikke vakler i dine beslutninger og konkrete redskaber til at styrke samarbejdet med dine omgivelser.

Du ønsker også træning i at bruge krop og stemme, så du kommer ud over rampen med dit budskab.

Det får du ud af kurset

Når du deltager i dette kursus, får du ikke bare personlige kompetencer, men også færdigheder, som din virksomhed eller organisation kan få stor gavn af.

Dit personlige udbytte

  • Du kender dine styrker og kan agere i respekt for såvel dig selv som andre

  • Du kommunikerer tydeligt og med empati

  • Du får ro på krop og stemme

  • Du agerer troværdigt – og styrker dit indre lederskab

  • Du kan navigere og inspirere ud fra dit eget ”indre” kompas

  • Du får formuleret din ”signaturhistorie” og bruger din stemmes virkemidler til at formidle den

Din virksomheds udbytte

  • En medarbejder, der kommunikerer tydeligt, flytter mennesker og opfattelser

  • En medarbejder, der er engageret, glad og har en høj ydeevne

  • En medarbejder, der skaber ekstraordinære resultater

  • En medarbejder, der tager bedre beslutninger

  • En medarbejder, der tager ejerskab

Har du spørgsmål?

Er du i tvivl om, hvorvidt dette kursus er det rigtige for dig?

Så lad mig ringe dig op til en rådgivende samtale.

René Fabricius Weichel
Commercial & Product Manager

rfw@mannaz.com
+45 4517 6140

Få kurset ud til jer

Med et virksomhedsinternt forløb vælger I et kursus fra vores brede portefølje. Forløbet afholdes kun for jeres medarbejdere og tilpasses jeres konkrete behov, ønsker og forretningsmæssige mål.

Mariann Illum Vendler
Relation Manager

miv@mannaz.com
+45 4517 6189

Mød dine undervisere

Associated Consultant
Kurser

Vi anbefaler også

Personlig udvikling

Personlig vækst og gennemslagskraft

Kend og led dig selv - og giv dit samarbejde ny kraft.
Kan du bevare sagligheden, overblikket og den fulde kontrol i pressede situationer? Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation et kvanteløft, så du bliver hørt, forstået og respekteret.

3 dage 15.499 kr. ekskl. moms
Personlig udvikling

Succes i samarbejde og relationer

Skab resultater med tillid, gode relationer og et bedre samarbejde.
Øg dine sociale kompetencer, og opnå større succes i dine samarbejdsrelationer. Du får styrket din gennemslagskraft og evne til at håndtere konflikter.

2 dage 12.999 kr. ekskl. moms
Kommunikation

Konflikthåndtering – forebyg og løs konflikter effektivt

Bliv tryg i konflikthåndtering/-løsning på din arbejdsplads.
Få værktøjer til forebyggelse og håndtering af konflikter. Forstå reaktionsmønstrene – både dine egne og andres.

2 dage 12.999 kr. ekskl. moms
Personlig udvikling

Kend dig selv: Find din kerneidentitet

Boost dit selvværd og lev efter dine værdier.
Kom og giv dit selvværd et boost gennem øvelser, hvor du får styrket troen på dig selv. Få desuden prioriteret dine 5 vigtigste værdier, så du kan opnå større livsglæde og balance.

2 dage 11.999 kr. ekskl. moms
Facilitering

Præsentationsteknik for begyndere

Lær at brænde igennem med dit budskab og gøre indtryk.
Lær at stille dig op foran en forsamling og brænde igennem på en overbevisende og autentisk måde. Lav præsentationer, der imponerer dine modtagere. Du bliver trænet i lige netop det, du har brug for.

2 dage 11.999 kr. ekskl. moms

Vores kunder

The potential is people