fbpx
×
Diversitet og inklusion

Diversitet og inklusion skaber robuste virksomheder, tilfredse medarbejdere og bedre bundlinjer.
Læs mere

Bæredygtighed

Lad os hjælpe med, at bæredygtighed hos jer bliver til resultater, ikke bare en agenda.
Læs mere

Virtuel facilitering

Styrk jeres virtuelle faciliterings- kompetencer, så I står stærkere i din virtuelle verden.
Læs mere

Privat

Vi laver projekter for det private erhvervsliv i en lang række brancher.
Se vores cases

Offentlig

Vi leverer både i stat, regioner og kommuner samt på alle velfærdsområderne.
Se vores cases

Vi leverer i hele verden Vi leverer i hele verden

Med kontorer i London, København, Malmö og Aarhus, samt et netværk af 300 konsulenter, kan Mannaz levere i hele verden.
Læs mere

Se alle vores konsulenter

Peter Wang Maarbjerg VP Consulting Denmark

+45 2428 5973
pwm@mannaz.com

Henrik Bjerregaard Nielsen Vice President

+45 5139 6259
hbn@mannaz.com

Rasmus Bay Head of Talent Pipeline

+45 4022 2922
rba@mannaz.com

Line Thatt Jensen Senior Consultant

+45 5139 6178
ltj@mannaz.com

Thomas Peter Rønholt Client Director

+45 5139 6257
tpr@mannaz.com

Berit Kristine Bøggild Client Director

+45 2295 0151
bkb@mannaz.com

Anette Forsner-Hansen Client Director

+45 2087 1199
afh@mannaz.com

Anne Friland Client Director

+45 4517 6274
afr@mannaz.com

Emil Lindeløv Vestergaard Chefkonsulent, cand.psych.

+45 5139 6033
elv@mannaz.com

Lars Nellemann Manager, Ph.d.

+45 5139 6043
lne@mannaz.com

Marianne Bruun Okholm Manager

+45 5139 6048
mok@mannaz.com

Morten Flørnæss Kerrn-Jespersen Client Director

+45 5139 6052
mfk@mannaz.com

Dorte Spiegelhauer Client Director

+45 5139 6062
dsp@mannaz.com

Berit Urup Hankelbjerg Senior Consultant

+45 5139 6130
buh@mannaz.com

Lars Østerby Client Director

+45 5139 6221
los@mannaz.com

Martin Bo Nielsen Senior Consultant

+45 8192 5343
mni@mannaz.com

Nanna Gry Mahler Tolborg Senior Consultant

+45 6178 2404
nto@mannaz.com

Christina Lundsgaard Ottsen Senior Consultant

+45 2682 8885
cot@mannaz.com

Peter Stensig Consultant

+45 3024 6404
pst@mannaz.com

Ditte Enevoldsen Client Director

+45 6170 8230
den@mannaz.com

Markus Engholm Jensen Consultant, Cand.psych.

+45 6053 6355
mej@mannaz.com

Per Krull Senior Consultant

+45 2330 0715
pkr@mannaz.com

Rasmus Hviid Bach Consultant

+45 3090 0264
rhb@mannaz.com

Cecilia Fagerberg Wästfelt Country Manager

+46 735 22 29 82
cfw@mannaz.com

Joakim Eriksson Client Director

+46 735 286 071
jer@mannaz.com

Magnus Ramdén Senior Consultant

+46 735 01 63 21
mra@mannaz.com

Anna Rosdahl Senior Consultant

+46 708 23 84 41
aro@mannaz.com

Sanna Turesson Senior Consultant

+46 (0)76 3133321
sat@mannaz.com

Stuart Turnbull Country Manager

+44 7789 546 100
stu@mannaz.com

Nathan Hobbs Director, Client Solutions

+44 796 288 1445
nho@mannaz.com

Paul Frederick Blackhurst Client Director

+44 759 527 5952
pbl@mannaz.com

Stuart Schofield Client Director

+44 7990 036110
ssc@mannaz.com

×
København

Farvergade 8, 2. sal
1463 København
Denmark

+45 4517 6000
info@mannaz.com

Aarhus

Olof Palmes Allé 20
8200 Aarhus
Danmark

+45 4517 6000
info@mannaz.com

London

15-19 Bloomsbury Way, Holborn,
London WC1A 2TH
United Kingdom

+44 (0)203 119 1240
info@mannaz.com

Malmö

Stora Varvsgatan 6A
211 19 Malmö
Sweden

+46 4012 7218
info@mannaz.com

Ønsker du personlig rådgivning?

Hvis du har spørgsmål om dit valg af kursus eller uddannelse, så kontakt os.

Alle vores kurser kan også komme ud til jer. Læs mere

Kontakt: René Fabricius Weichel

+45 4517 6140
rfw@mannaz.com

Er du tilmeldt et kursus?

Hvis du er kommet i tvivl om det praktiske vedr. dit kursus, så er vi klar til at hjælpe dig.

Se alle kontaktpersoner

Kontakt: Gitte Madsen

+45 4517 6226
gma@mannaz.com

Vil du høre mere om vores konsulentydelser? Se liste over alle konsulenter
Peter Wang Maarbjerg

VP Consulting Denmark +45 2428 5973
pwm@mannaz.com

Henrik Bjerregaard Nielsen

Vice President +45 5139 6259
hbn@mannaz.com

Rasmus Bay

Head of Talent Pipeline +45 4022 2922
rba@mannaz.com

Line Thatt Jensen

Senior Consultant +45 5139 6178
ltj@mannaz.com

Thomas Peter Rønholt

Client Director +45 5139 6257
tpr@mannaz.com

Berit Kristine Bøggild

Client Director +45 2295 0151
bkb@mannaz.com

Anette Forsner-Hansen

Client Director +45 2087 1199
afh@mannaz.com

Anne Friland

Client Director +45 4517 6274
afr@mannaz.com

Emil Lindeløv Vestergaard

Chefkonsulent, cand.psych. +45 5139 6033
elv@mannaz.com

Lars Nellemann

Manager, Ph.d. +45 5139 6043
lne@mannaz.com

Marianne Bruun Okholm

Manager +45 5139 6048
mok@mannaz.com

Morten Flørnæss Kerrn-Jespersen

Client Director +45 5139 6052
mfk@mannaz.com

Dorte Spiegelhauer

Client Director +45 5139 6062
dsp@mannaz.com

Berit Urup Hankelbjerg

Senior Consultant +45 5139 6130
buh@mannaz.com

Lars Østerby

Client Director +45 5139 6221
los@mannaz.com

Martin Bo Nielsen

Senior Consultant +45 8192 5343
mni@mannaz.com

Nanna Gry Mahler Tolborg

Senior Consultant +45 6178 2404
nto@mannaz.com

Peter Stensig

Consultant +45 3024 6404
pst@mannaz.com

Christina Lundsgaard Ottsen

Senior Consultant +45 2682 8885
cot@mannaz.com

Ditte Enevoldsen

Client Director +45 6170 8230
den@mannaz.com

Markus Engholm Jensen

Consultant, Cand.psych. +45 6053 6355
mej@mannaz.com

Per Krull

Senior Consultant +45 2330 0715
pkr@mannaz.com

Rasmus Hviid Bach

Consultant +45 3090 0264
rhb@mannaz.com

Cecilia Fagerberg Wästfelt

Country Manager +46 735 22 29 82
cfw@mannaz.com

Joakim Eriksson

Client Director +46 735 286 071
jer@mannaz.com

Magnus Ramdén

Senior Consultant +46 735 01 63 21
mra@mannaz.com

Anna Rosdahl

Senior Consultant +46 708 23 84 41
aro@mannaz.com

Sanna Turesson

Senior Consultant +46 (0)76 3133321
sat@mannaz.com

Stuart Turnbull

Country Manager +44 7789 546 100
stu@mannaz.com

Nathan Hobbs

Director, Client Solutions +44 796 288 1445
nho@mannaz.com

Paul Frederick Blackhurst

Client Director +44 759 527 5952
pbl@mannaz.com

Stuart Schofield

Client Director +44 7990 036110
ssc@mannaz.com

Mental bæredygtighed – et liv i balance

2 anmeldelser Del siden Print

Opnå et stressfrit liv

Et liv i balance uden stress er blevet en livskunst i takt med stigende krav både på jobbet og privat.

På kurset får du metoder til at finde den sunde balance til at bevare overblikket og se resultater. I situationer, hvor stressen er høj og presset er stort bliver du klædt på til at bevare og genfinde roen. Det kræver balance mellem krav og ressourcer i dagligdagen og en klar plan for, hvordan tid og opgaver prioriteres.

Kurset er med overnatning og afholdes på Marienlyst Strandhotel, der med dets placering lige ud til hav og strand indbyder til fordybelse, ro og velvære.

 

Mental bæredygtighed – et liv i balance

2 anmeldelser Del siden Print
2 dages kursus
1 modul, med overnatning
2 kursussteder
Inkl. overnatning 12.999 kr ekskl. moms
Vælg dato og lokation
2. feb - 3. feb 2022 Marienlyst Strandhotel, Helsingør
23. mar - 24. mar 2022 Comwell, Kolding
4. maj - 5. maj 2022 Marienlyst Strandhotel, Helsingør
13. jun - 14. jun 2022 Marienlyst Strandhotel, Helsingør
Kurset kan holdes hos jer – læs mere

Hvem deltager?

Kurset er for dig, der vil skabe bedre balance i dit liv. Du vil gerne lære, hvordan du forebygger stress, håndterer stresssymptomer og bruger din energi bedst. Du mangler metoder til at fordele arbejdsopgaver rigtigt samt, hvordan du balancerer mellem krav og ressourcer i dit liv.

Du er parat til at arbejde med dig selv og lære af de indsigter du får undervejs på kurset.

På kurset arbejder du med:

  • Stresssymptomer: Lær dine advarselssignaler at kende
  • Energibarometer: Hvad giver og hvad dræner dig for energi?
  • Krav versus ressourcer: Hvordan skaber du balance?
  • Prioritering af tid og opgaver: Skab overblik og sæt system i tingene
  • Mindfulness: En metode til at genfinde roen
  • Handleplan og mål for coachingmødet

 

Udbytte

Dit udbytte

  • Du lærer at spotte dine symptomer på stress
  • Du får effektive metoder til at forebygge og håndtere stresssymptomer
  • Du lærer, hvordan du bruger dit energiforbrug optimalt
  • Du finder balancen mellem krav og ressourcer
  • Du får prioriteret din tid i forhold til dine opgaver
  • Du får afprøvet mindfulness øvelser
  • Du har styr på, hvordan du sætter mål for din fortsatte udvikling

 

Din virksomheds udbytte

  • En medarbejder, som spotter og håndterer stresssymptomer
  • En medarbejder, som bruger egne og andres ressourcer konstruktivt
  • En medarbejder, som har forståelse for stress hos kolleger
  • En medarbejder, som skaber et arbejdsliv i balance
  • En medarbejder, som prioriterer tid og opgaver
  • En medarbejder, som opdager stress inden det er for sent
Test din effektivitet

Får du mest muligt ud af dagen?

Test dig selv
Er der noget du er i tvivl om, ringer jeg dig op for personlig vejledning
René Fabricius Weichel
+45 4517 6140
rfw@mannaz.com
Bliv ringet op

Kursusoversigt

Varighed 2 dage
Modul 1 modul
Overnatning Ja
Pris ekskl. moms 12.999 kr
Sted:Hele landet
Dato
Ledighed
Pris ekskl. moms
Mental bæredygtighed – et liv i balance
Sted Marienlyst StrandhotelHelsingør
Dato 2. feb - 3. feb 2022 Se detaljer
Modul 1 modul
Overnatning Ja
Ledighed Ledige pladser
Pris 12.999 kr ekskl. moms Tilmeld
Se detaljer
Sted
Dag
Dato
Tidspunkt (CET)
Modul
Sted Marienlyst Strandhotel, Nordre Strandvej 2 A, 3000 Helsingør | Se på kort
Dag 1
Dato 02-02-2022
Tidspunkt 09:00 - 18:00
Modul Et stressfrit liv
Sted Marienlyst Strandhotel, Nordre Strandvej 2 A, 3000 Helsingør | Se på kort
Dag 2
Dato 03-02-2022
Tidspunkt 09:00 - 16:00
Modul Et stressfrit liv
Mental bæredygtighed – et liv i balance
Sted ComwellKolding
Dato 23. mar - 24. mar 2022 Se detaljer
Modul 1 modul
Overnatning Nej
Ledighed Ledige pladser
Pris 12.999 kr ekskl. moms Tilmeld
Se detaljer
Sted
Dag
Dato
Tidspunkt (CET)
Modul
Sted Comwell, Skovbrynet 1, 6000 Kolding | Se på kort
Dag 1
Dato 23-03-2022
Tidspunkt 09:00 - 16:00
Modul Et stressfrit liv
Sted Comwell, Skovbrynet 1, 6000 Kolding | Se på kort
Dag 2
Dato 24-03-2022
Tidspunkt 09:00 - 16:00
Modul Et stressfrit liv
Mental bæredygtighed – et liv i balance
Sted Marienlyst StrandhotelHelsingør
Dato 4. maj - 5. maj 2022 Se detaljer
Modul 1 modul
Overnatning Ja
Ledighed Ledige pladser
Pris 12.999 kr ekskl. moms Tilmeld
Se detaljer
Sted
Dag
Dato
Tidspunkt (CET)
Modul
Sted Marienlyst Strandhotel, Nordre Strandvej 2 A, 3000 Helsingør | Se på kort
Dag 1
Dato 04-05-2022
Tidspunkt 09:00 - 16:00
Modul Et stressfrit liv
Sted Marienlyst Strandhotel, Nordre Strandvej 2 A, 3000 Helsingør | Se på kort
Dag 2
Dato 05-05-2022
Tidspunkt 09:00 - 16:00
Modul Et stressfrit liv
Mental bæredygtighed – et liv i balance
Sted Marienlyst StrandhotelHelsingør
Dato 13. jun - 14. jun 2022 Se detaljer
Modul 1 modul
Overnatning Ja
Ledighed Ledige pladser
Pris 12.999 kr ekskl. moms Tilmeld
Se detaljer
Sted
Dag
Dato
Tidspunkt (CET)
Modul
Sted Marienlyst Strandhotel, Nordre Strandvej 2 A, 3000 Helsingør | Se på kort
Dag 1
Dato 13-06-2022
Tidspunkt 09:00 - 16:00
Modul Et stressfrit liv
Sted Marienlyst Strandhotel, Nordre Strandvej 2 A, 3000 Helsingør | Se på kort
Dag 2
Dato 14-06-2022
Tidspunkt 09:00 - 16:00
Modul Et stressfrit liv
Hele landet

Prisen dækker over:

Før kurset

  • Tilsendt opgave

Under kurset

  • 2 kursusdage
  • 1 coachingmøde
  • 1 praktisk håndbog om stress
  • Fuld forplejning i kursustiden
  • 1 underviser
  • Materiale (som kan downloades)
  • Logbog til dine notater

Efter kurset

  • Kursusbevis
  • Mulighed for tilkøb af supplerende coaching

Praktisk gennemførelse

Forløbet består af 2 kursusdage og 1 coachingmøde med underviseren (via telefon eller Skype).

Kursusdagene ligger typisk op til en weekend. Tag meget gerne højde for et eventuelt behov for afslapning og ro til bearbejdning og forankring.

Undervisningen kombinerer teoretiske oplæg, cases og øvelser. Forløbet er tilrettelagt som interaktivt og praksisorienteret med stor deltageraktivitet.

Teorien bliver trænet gennem øvelser i relation til de oplæg, der er blevet gennemgået. De praktiske øvelser tager afsæt i den hverdag, som du og dine medkursister har erfaring med. Målet er, at du opnår ny viden og praktiske færdigheder, mens indlæringen integreres og mærkes på egen krop.

Som deltager skal du være åben for at arbejde med personlige og professionelle udfordringer og problemstillinger.

Coachingmøde

På kurset aftaler vi et coaching-møde via Skype/telefon på 45 min. Coachingmødet har til formål at:

  • Følge op på dine refleksioner efter kurset
  • Coaching ud fra dine mål
  • Lægge en plan for dit videre arbejde

Ro til fordybelse

Kurset er med én overnatning og afholdes på naturskønne Marienlyst Strandhotel. Her kommer du helt naturligt ned i gear og kan fordybe dig i kurset, så du opnår et liv i bedre balance.

Dets unikke placering med panoramaudsigt over Øresund lige ved strandkanten er ren balsam for krop og sind.

Strandhotellet er blevet kåret som det bedste konferencehotel på hele fem ud af ni parametre såsom “Rigtig gode lokaler”, “Gode til unikke oplevelser” og “Rigtig god mad”.

Konsulenter

Lisbeth Storm

Lisbeth Storm

Lisbeth Storm er uddannet ID psykoterapeut MPF, ID Master Coach, Merkonom og har flere års træning i Familie- og systemisk opstillingsarbejde. Hun har desuden gennemgået kurser, efteruddannelse og seminarer i personlig udvikling, coaching, psykologi og terapi.

Lisbeth arbejder i dag som selvstændig coach, terapeut, og konsulent med forskellige målgrupper inden for kommunikation, stress og trivsel samt selvværd og selvtillid. Hun har arbejdet med udvikling af mennesker siden hun som 25-årig blev udnævnt til teamleder og har blandt andet opbygget flere HR-funktioner, en coachingvirksomhed og deltaget i mange forandringsprocesser samt intensiv medarbejderudvikling.

Lisbeth underviser også på kurserne ”Personlig Power” og ”Find ind til din indre kerne

Andre muligheder

Interne kurser

Alle vores kurser kan holdes ude hos jer. Der er god økonomi i interne kurser og fælles læring skaber fællesskab i jeres firma.

Kurset holdes kun for jeres virksomhed og tilpasses jeres konkrete ønsker og behov, fx om det skal være med fysisk fremmøde eller virtuelt.

Læs om interne kurser

Engelsk er altid en mulighed

Mange af vores kurser har en version, der afholdes på engelsk. Hvis det ikke er tilfældet, kan vi altid lave en afholdelse på engelsk som internt kursus ude hos jer – fysisk eller virtuelt.

Kontakt os for at høre mere om mulighederne.

Courses in English

Individuel coaching

Hvis du ønsker at arbejde målrettet med din udvikling som fx leder, projektleder eller bare din personlige udvikling, kan du supplere dit kursus eller uddannelse med coachingsessioner.

Coachingen er individuel, og vi har altid en coach med mange års praktisk erfaring inden for dit felt.

Læs mere om coaching

Om Mannaz

Hvad er en virksomheds største konkurrencemæssige fordel? Hvad er en organisations vigtigste aktiv?

Det er menneskene.

Vi leverer kurser og uddannelser samt konsulentydelser – altid med fokus på mennesker og deres samspil i organisationer.

Søg efter artikler eller find kurser/konsulentydelser