Mannaz.com – Cookie- og privatlivspolitik

Cookies hjælper os med at levere den bedste mulige oplevelse. Få flere oplysninger
Luk

Mentaltræning - opfølgningsdag

Genfind roen, og få del i andres erfaringer
1 dag    |    2.900 DKKTilmeld mig

Fastholdelse af mindfulness

Fasthold din brug af mindfulness gennem mental træning, som et redskab til stresshåndtering og bevarelse af indre ro i en travl hverdag. Du får et nyt træningsprogram med lidt ”hjerne-godt”, og så tager vi selvfølgelig en ”Mental Morfar”, som du husker den fra kurset.

Du genopfrisker, hvordan mindfulness gør dig til en fokuseret og afbalanceret kollega. Og så får du del i andres erfaringer med mindfulness – og giver dine egne videre. Med al sandsynlighed møder du nogle fra dit tidligere kursus i mindfulness. Vi sætter også fokus på, hvordan stresshåndtering også handler om at lære at styre tankerne, så de ikke styrer dig.

 

Hvem deltager?

Du har tidligere deltaget på Mannaz' Mindfulness-kursus og vil gerne fastholde og fornye din træning.

Kontakt os for dato
Varighed: 1 dag
2.900 DKK

På kurset fortsætter du arbejdet med at:

  • genfinde og forankre indre ro i en travl hverdag
  • bane vejen til dit ubevidste sind
  • reducere tankemylder, bekymringer og svigtende fokus
  • fastholde udnyttesen af hjernens utrolige og uudnyttede potentiale
  • fokusere på det, du ønsker uden at bruge energi på det
  • finde frem til dine uanede, ubevidste ressourcer

 

Udbytte

Dit udbytte er, at du bliver endnu bedre til at:

  • Forankre din tillærte viden fra kurset
  • Udnytte din hjernes fulde potentiale
    • Få den til at arbejde med dig i stedet for imod dig
  • Opnå øget bevidsthed om dig selv og dine muligheder
    • Oplev personlig udvikling der, hvor du behøver det
  • Få klare personlige og faglige mål
    • Med stærke målbilleder kan du indfri dem hurtigt
  • Styre dine tanker – ikke omvendt
    • Bliv et gladere og mere tilfreds menneske

Din virksomheds udbytte

  • En fortsat fokuseret og afbalanceret medarbejder

  • En bedre problemløser, med større kreativitet og mere energi

  • En endnu mere robust og mindre stresset medarbejdere

Kontakt os for dato

Varighed

1 dag

Pris

2.900 DKK

Prisen dækker over:

Under kurset

  • ½ kursusdag 9:00 – 12:30
  • 1 underviser
  • Max. 20 deltagere
  • Sandwich-to-go
  • Træningsprogram

 

Praktisk gennemførelse

Kurset bliver gennemført på en halv workshopdag, der er båret af dig og dine medkursisters input og erfaringer. Du får også et nyt træningsprogram til yderligere inspiration.


Konsulent

Jørgen Svenstrup

Internationalt certificeret ICI Master coach og mental træner Jørgen Svenstrup. Jørgen er en internationalt efterspurgt træner og foredragsholder. Han er dybt optaget af at udvikle og facilitere den personlige læringsproces, der efter hans mening er en forudsætning for at kunne støtte andre i deres udvikling.
Dette arbejde har resulteret i en unik læringsproces, der forankrer læring og igangsatte forandringer direkte i den enkeltes adfærd og identitet, og dermed gør indsatsen langtidsholdbar.

Luk