×
Bæredygtighed

Sæt agendaen med udgangspunkt i FNs 17 verdensmål - og få en konkurrencemæssig fordel.

Læs mere

 

 

Digital transformation

Ny teknologi kræver ny ledelse. Alle taler om Digital Transformation.

Her kan du gøre noget ved det.

Privat

Vi laver projekter for det private erhvervsliv i en lang række brancher.

Se vores cases

Offentlig

Vi leverer både i Stat, Regioner og Kommuner, samt på alle velfærdsområderne.

Se vores cases

Vi leverer i hele verden

Med kontorer i London, København, Malmö og Aarhus, samt et netværk af 300+ konsulenter, kan Mannaz levere i hele verden.

Læs mere

Mette Skøt Senior Vice President

+45 8188 1077
msk@mannaz.com

Line Thatt Jensen Senior Consultant

+45 5139 6178
ltj@mannaz.com

Berit Urup Hankelbjerg Senior Consultant

+45 5139 6130
buh@mannaz.com

Lars Østerby Client Director

+45 5139 6221
los@mannaz.com

Emil Lindeløv Vestergaard Chefkonsulent, cand.psych.

+45 5139 6033
elv@mannaz.com

Lars Nellemann Manager, Ph.d.

+45 5139 6043
lne@mannaz.com

Marianne Bruun Okholm Manager

+45 5139 6048
mok@mannaz.com

Dorthe Steen Vice President, Consulting Nordic

+45 5139 6031
dst@mannaz.com

Morten Bøgebjerg Manager

+45 5139 6051
mbo@mannaz.com

Morten Flørnæss Kerrn-Jespersen Client Director

+45 5139 6052
mfk@mannaz.com

Berit Kristine Bøggild Client Director

+45 2295 0151
bkb@mannaz.com

Dorte Spiegelhauer Client Director

+45 5139 6062
dsp@mannaz.com

Linda Vestergaard Senior Consultant

+45 5139 6207
lve@mannaz.com

Line Stampe Senior Consultant

+45 5139 6046
lst@mannaz.com

Søren Blem Bach Senior Consultant

+45 2989 3734
sbb@mannaz.com

Thomas Boas Olsen Senior Consultant

+45 5139 6055
tbo@mannaz.com

Thomas Overbeck Gredal Consultant

28180692
tog@mannaz.com

Anette Forsner-Hansen Client Director

+45 2087 1199
afh@mannaz.com

Bjarke Østergaard Client Director

+45 4166 8864
bos@mannaz.com

Martin Bo Nielsen Senior Consultant

+45 8192 5343
mni@mannaz.com

Thomas Peter Rønholt Client Director

+45 5139 6257
tpr@mannaz.com

Henrik Bjerregaard Nielsen Client Director

+45 5139 6259
hbn@mannaz.com

Michael Frederik Ellekjær Client Director / Business Development Director

+45 5140 8231
mfe@mannaz.com

Joakim Eriksson Client Director

+46 735 286 071
jer@mannaz.com

Anna Rosdahl Senior Consultant

+46 708 23 84 41
aro@mannaz.com

Magnus Ramdén Senior Consultant

+46 735 01 63 21
mra@mannaz.com

Terri McBride Vice President

+44 794 469 3186
tmc@mannaz.com

Nathan Hobbs Director, Client Solutions

+44 796 288 1445
nho@mannaz.com

Christine Dandy Client Director

+44 783 402 2486
cda@mannaz.com

Paul Frederick Blackhurst Client Director

+44 759 527 5952
PBL@mannaz.com

Stuart Schofield Client Director

+44 7990 036110
ssc@mannaz.com

×
København

Kogle Allé 1
2970 Hørsholm
Denmark

+45 4517 6000
info@mannaz.com

Aarhus

Olof Palmes Allé 20
8200 Aarhus
Danmark

+45 4517 6000
info@mannaz.com

London

3 Queen Square, Bloomsbury
London, WC1N 3AR
United Kingdom

+44 (0)203 119 1240
info@mannaz.com

Malmö

Stora Varvsgatan 6A
211 19 Malmö
Sweden

+46 4012 7218
info@mannaz.com

Vil du have et kursus ud til jer?

Alle vores kurser kan komme ud til jer. Ring og lad os rådgive jer om mulighederne.
Læs mere om interne kurser

Kontakt: Mariann Illum Vendler

+45 4517 6189
miv@mannaz.com

Er du tilmeldt et kursus?

Hvis du er kommet i tvivl om det praktiske, står vi parat til at hjælpe dig.

Kontakt: Katrine Smith

+45 4517 6293
ksm@mannaz.com

Mød vores konsulenter
Mette Skøt

+45 8188 1077
msk@mannaz.com

Emil Lindeløv Vestergaard

+45 5139 6033
elv@mannaz.com

Line Thatt Jensen

+45 5139 6178
ltj@mannaz.com

Berit Kristine Bøggild

+45 2295 0151
bkb@mannaz.com

Berit Urup Hankelbjerg

+45 5139 6130
buh@mannaz.com

Lars Østerby

+45 5139 6221
los@mannaz.com

Anette Forsner-Hansen

+45 2087 1199
afh@mannaz.com

Lars Nellemann

+45 5139 6043
lne@mannaz.com

Marianne Bruun Okholm

+45 5139 6048
mok@mannaz.com

Morten Flørnæss Kerrn-Jespersen

+45 5139 6052
mfk@mannaz.com

Anne Friland

+45 4517 6274
afr@mannaz.com

Dorte Spiegelhauer

+45 5139 6062
dsp@mannaz.com

Linda Vestergaard

+45 5139 6207
lve@mannaz.com

Morten Bøgebjerg

+45 5139 6051
mbo@mannaz.com

Line Stampe

+45 5139 6046
lst@mannaz.com

Søren Blem Bach

+45 2989 3734
sbb@mannaz.com

Thomas Boas Olsen

+45 5139 6055
tbo@mannaz.com

Thomas Overbeck Gredal

28180692
tog@mannaz.com

Thomas Peter Rønholt

+45 5139 6257
tpr@mannaz.com

Michael Frederik Ellekjær

+45 5140 8231
mfe@mannaz.com

Martin Bo Nielsen

+45 8192 5343
mni@mannaz.com

Henrik Bjerregaard Nielsen

+45 5139 6259
hbn@mannaz.com

Dorthe Steen

+45 5139 6031
dst@mannaz.com

Bjarke Østergaard

+45 4166 8864
bos@mannaz.com

Joakim Eriksson

+46 735 286 071
jer@mannaz.com

Anna Rosdahl

+46 708 23 84 41
aro@mannaz.com

Magnus Ramdén

+46 735 01 63 21
mra@mannaz.com

Nathan Hobbs

+44 796 288 1445
nho@mannaz.com

Terri McBride

+44 794 469 3186
tmc@mannaz.com

Paul Frederick Blackhurst

+44 759 527 5952
PBL@mannaz.com

Stuart Schofield

+44 7990 036110
ssc@mannaz.com

Christine Dandy

+44 783 402 2486
cda@mannaz.com

Send os en besked

Vi svarer hurtigst muligt,
og senest indenfor fem arbejdsdage.






Mentaltræning – øget balance, nærvær og resultater

Opnå mindre stress og bedre resultater med mentaltræning

19 anmeldelser Del siden Print

Styr dine tanker, så de ikke styrer dig

Vi befinder os i en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne og produktivitet. Der er stort fokus på fysisk træning, men vi overser ofte, hvordan vi får energi og styrker vores indsats gennem mentaltræning. Mange kommer desværre til at betale prisen i form af forventningspres eller måske endda stress, hvor hjernen er hårdt belastet, og der opstår både tankemylder, bekymring og svigtende fokus.

Med dette kursus lærer du gennem mentaltræning og mindfulness at styre dine tanker, så de ikke styrer dig. Du får enkle teknikker til at finde indre ro i en travl hverdag, hvilket er første skridt mod mere fokus og mindre stress. Med mentaltræning finder du indre ro i en travl hverdag.

 

Hvem deltager på mentaltræning?

Kurset er til alle, der ønsker enkle teknikker til hurtigt at finde indre ro, når og hvor de ønsker det.

Efter forløbet kan du når som helst finde frem til dine ubevidste ressourcer og anvende dem til at nå dine mål, øge din performance, løse dine problemer, opnå bedre trivsel, få bedre selvværd og lave bedre præstationer.

Næste ledige afholdelse: Ledige pladser
13. mar - 21. aug 2020
5 dage | 5 moduler
Københavnsområdet - Kursussted oplyses senere, København K
15.900 kr
ekskl. moms
5 dage  |  15.900 kr
Tilmeld mig

Dette forløb har været professionelt og velfungerende med et højt læringsniveau.

Michael Hansen
Den sociale udviklingsfond

 

På kurset arbejder du med at:

  • finde indre ro i en travl hverdag
  • bane vejen til dit ubevidste sind
  • reducere tankemylder, bekymringer og svigtende fokus
  • udnytte hjernens utrolige og uudnyttede potentiale
  • fokusere på det, du ønsker uden at bruge energi på det
  • finde frem til dine uanede, ubevidste ressourcer

 

Mentaltræning – vejen til dit ubevidste sind

Mentaltræning er en ny disciplin i arbejdssammenhænge. Disciplinen stammer fra sportens verden og benyttes, når højtydende elitesportsfolk vil blive de bedste. Det er et unikt koncept, der baner vejen direkte til dit ubevidste sind, så du kan arbejde fokuseret med det, du ønsker, uden at bruge energi på det. Netop det gør mentaltræning til markedets stærkeste redskab, når vi skal finde frem til de uanede, ubevidste ressourcer, vi alle har i os, men som ofte er sandet til af virkelighedens krav og travlhed.

Måske kender du det, at du har deltaget i et fantastisk inspirerende kursus, men efter to uger er dine nye tanker og intentioner oversvømmet af virkeligheden og gamle vaner?

Forløber er planlagt, så din udvikling bliver forankret over tid, og derfor også virker på den lange bane. Det eneste krav er, at du tager dig selv alvorligt og investerer 15 minutter dagligt i kursusperioden.

 

Udbytte

Dit udbytte

  • Udnyt din hjernes fulde potentiale
    • Få den til at arbejde med dig i stedet for imod dig
  • Opnå øget bevidsthed om dig selv og dine muligheder
    • Oplev personlig udvikling der, hvor du behøver det
  • Få klare personlige og faglige mål
    • Med stærke målbilleder kan du indfri dem hurtigt
  • Styr dine tanker – ikke omvendt
    • Bliv et gladere og mere tilfreds menneske

 

Din virksomheds udbytte

  • Fokuseret og afbalanceret medarbejder
    • Resultatet er bedre trivsel i det daglige
  • Få glæde af alle ressourcer
    • Bedre problemløsning, større kreativitet og mere energi
  • Mindre stress
    • Mere robuste medarbejdere i travle perioder

 

 

På forløbet har jeg værdsat den fortrolige og tillidsvækkende atmosfære med rummelighed og plads til alle. Det har været nemt og behageligt at forberede sig, og jeg oplevede hurtigt et udbytte af fysisk afslapning. Jeg har hurtigt og nemt kunne arbejde med mindfulness og kan allerede mærke en forskel i form af mere ro og overblik.

Jan Heilstrup
Nordea A/S

Kontakt mig for personlig rådgivning

Er der noget du er i tvivl om, så lad mig ringe dig op og give dig personlig hjælp.

René Fabricius Weichel +45 4517 6140 rfw@mannaz.com

Ring mig op

Video: Få indsigt i, hvad kurset omhandler

Tid & sted
Varighed 5 dage
Pris 15.900 kr ekskl. moms
Mentaltræning - øget balance, nærvær og resultater
Dato 13. mar - 21. aug 2020
Modul 5 Moduler
Overnatning Nej
Ledighed Ledige pladser
Pris 15.900 kr ekskl. moms
  Tid og sted    Tilmeld
Mentaltræning - øget balance, nærvær og resultater
Dato 12. jun - 13. nov 2020
Modul 5 Moduler
Overnatning Nej
Ledighed Ledige pladser
Pris 15.900 kr ekskl. moms
  Tid og sted    Tilmeld
Mentaltræning - øget balance, nærvær og resultater
Dato 23. okt 2020 - 12. feb 2021
Modul 5 Moduler
Overnatning Nej
Ledighed Ledige pladser
Pris 15.900 kr ekskl. moms
  Tid og sted    Tilmeld

Prisen dækker over:

Før kurset

  • Invitation til 2-timers gratis møde om God læring
  • Spørgeskema
  • Lydfil med mentaltræning

Under kurset

  • 1 + 4 x ½ kursusdag
  • Forplejning i kursustiden
  • 1 underviser
  • Bogen: ”Du bliver, hvad du tænker” af Jørgen Svenstrup
  • Test og logbog til dine notater
  • Relevante lydfiler
  • Individuel træning og feedback fra deltagere og undervisere

Efter kurset

  • Kursusbevis
  • Mulighed for tilkøb af opfølgningsdag

Praktisk gennemførelse

Mentaltræning og mindfulness udspringer af en velafprøvet buddhistisk meditationsform, der i sin nye form har opnået stor international succes. Mentaltræningsmetoden er udviklet af den svenske forsker og psykolog Lars-Eric Uhnestål. Det er træning og øvelser baseret på hans materiale, vi anvender i forløbet.

Kurset løber over fem måneder og starter med én dags grundlæggende introduktion til mindfulness og mentaltræning. Herefter følger ½ dag hver måned i fire måneder. Kurset er en blanding af teori og øvelser, men med fokus på praksis, så du selv bliver i stand til at træne mentalt efter endt forløb.

Konsulenter

Jørgen Svenstrup

Jørgen Svenstrup, underviser, mentaltræning og mindfulness
Jørgen Svenstrup er internationalt certificeret ICI Master Coach og Mentaltræner. Jørgen er en internationalt efterspurgt træner og foredragsholder, som er dybt optaget af at udvikle og facilitere den personlige læringsproces, der efter hans mening er en forudsætning for at kunne støtte andre i deres udvikling.
Dette arbejde har resulteret i en unik læringsproces, der forankrer læring og igangsatte forandringer direkte i den enkeltes adfærd og identitet, og dermed gør indsatsen langtidsholdbar.

 

Mitzi Svenstrup

Mitzi Svenstrup, underviser, mentaltræning og mindfulness
Mitzi Svenstrup er internationalt certificeret ICI Master Coachtrainer og Mentaltræner. Mitzi har gennem mange års virke specialiseret sig inden for stress og resiliens, der på mange måder er hinandens modsætninger. Mitzi har udover sin undervisningserfaring også specialiseret sig i facilitering af skræddersyede individuelle processer til optimering af resiliens.

 

Underviserens facon, dygtighed og måde at undervise på skabte hurtigt en god, rolig og tillidsfuld stemning. Emnet blev gjort spændende og tankevækkende med gode eksempler og små øvelser. Mannaz er et skønt sted med fantastisk søde og hjælpsomme mennesker overalt.

Christina Løwenstein
Radiometer Medical ApS

Få tilbud på et virksomhedsinternt kursus

Er I flere, der ønsker at deltage på samme kursus? Vælg et kursus fra vores brede program, og spar penge med et internt forløb i virksomheden.

Læs mere og få et tilbud

Kollegarabat – tag en kollega med til 50%

Forøg din og din organisations samlede kompetencekapital

Ved at udvikle jeres kompetencer i fællesskab, opbygger I en fælles referenceramme og et solidt fundament for at forankre det lærte efterfølgende. Derfor kan du med fordel invitere en kollega med til halv pris på dette kursus, hvis I tilmelder jer den samme afholdelse.

Læs mere om rabatten

Tilmeld mig | 15.900 kr Få hjælp til at vælge kursus

Mannaz.com - Dette websted bruger cookies

Cookies hjælper os til at give dig den bedst mulige oplevelse af dette websted. Læs mere her Accepter cookies