Mannaz.com – Cookie- og privatlivspolitik

Cookies hjælper os med at levere den bedste mulige oplevelse. Få flere oplysninger
Luk
Del siden

Styrk din autenticitet, og bliv hørt

12. oktober 2017 - Merete Nørgaard, professionel stemme- og performancetræner og underviser hos Mannaz

Selvbevidsthed og autenticitet er nogle af de vigtigste forudsætninger for at kunne motivere andre og brænde igennem med dine budskaber. Kender du din signaturhistorie, og kan du formidle med gennemslagskraft, autenticitet og troværdighed? Læs med nedenfor, og få gode råd til at styrke din personlige power.

 

   

 

En dygtig kommunikator er ikke ”kun” en stor retoriker med ordet i sin hule hånd. Ord alene er nemlig ikke nok. Først når du forstår og evner at bruge din energi, kan du rykke og motivere andre mennesker. Når vi er i stand til at ophæve mentale og psykologiske afstande mellem hinanden med vores stemmer og vores kropssprog, begynder vi at kunne transmittere og give vægt til det talte ord. Den evne er særdeles vigtig i en verden, hvor medarbejdere i højere og højere grad forventer at kunne forstå meningen med det arbejde, de udfører.

Kend din signaturhistorie

Så langt, så godt - men kender du overhovedet din indre power og autenticitet, som skaber den energi, jeg taler om? Ved du, hvad din kerne rummer? Og hvordan du får optimalt udbytte heraf? Som stemme- og performancetræner arbejder jeg med en teknik, som jeg kalder Signaturhistorie. Det er din helt personlige og unikke historie, som fortæller, hvorfor du er blevet til den, du er. Autentiske mennesker har blandt andet det til fælles, at de har reflekteret meget over deres liv. Lige meget om deres liv har været fuld af støtte fra andre, eller om de har været ramt af ulykke og død, så har de været i stand til at uddrage læring. De har reflekteret over, hvilke hændelser har gjort dem til det, de er i dag – og taget ansvar for processen. De har løftet sig op over deres udfordringer, sat dem i en ny ramme og derigennem fundet deres passion for at leve.

Denne gnist – dette dig – kan du arbejde med, for det er her, din virkelige power og energi ligger; som menneske, formidler, leder, underviser, performer etc. Selvbevidsthed og autenticitet er nogle af de vigtigste forudsætninger for at kunne motivere andre og brænde igennem med dine budskaber. Det kræver mod, en høj grad af ærlighed og en åbenhed over for at se på sig selv og tidligere hændelser uden at dømme sig selv eller andre. De mennesker, der tager skridtet fuldt ud, oplever at blive mere menneskelige og villige til at vise deres sårbarhed, mens benægtelse af egne ”svagheder” er en af de største farer for at udvikle sig – uanset hvilken funktion, du bestrider.

 

 

"Evnen til at motivere og kommunikere bygger på modet til at turde bruge sin unikke stemme, originalitet og individuelle historie. "

 

 

Treenighed

Kunsten at fremstå autentisk og fortælle sin historie er et stærkt værktøj til at synliggøre og fremhæve dig eller din virksomheds DNA, men historien gør det ikke alene. Du skal også have din stemme og dit kropssprog med dig. Tilsammen skaber disse tre komponenter en fortælling og en helhed, der åbner publikums hjerter og dermed empati og motivation.

Min mission er at hjælpe mennesker med at eje retten til at være på og tale med en stemme, som taler til deres fordele – autentiske og generøse stemmer, der får modtagerne til at føle, at de er med i en større sammenhæng og historie. Evnen til at motivere og kommunikere bygger på modet til at turde bruge sin unikke stemme, originalitet og individuelle historie. 

Stemmen – et vigtigt værktøj

Ud over din signaturhistorie er det vigtigt, at du får evalueret og arbejdet med dit kropssprog og din stemme for at skabe harmoni. Stemmen viser nemlig, hvem du er. Den afslører gamle, hæmmende overbevisninger – som fx, at man ikke må fylde eller manglende selvtillid eller selvindsigt. Og den kan hæmme din udfoldelse og din evne til at være fuldt ud til stede. Hvis din stemme er fri, åben og trænet, kan den afspejle din indre verden og på den måde kommunikere troværdigt og autentisk. Når lyden, der kommer ud af munden, er i harmoni med de ord og følelser, der bliver udtrykt, så har du gennemslagskraft. Så er det dig, som de lytter til.

Du tror måske, at du er født med den stemme, du har, og at den ikke kan ændres. Men personer med stærk personlig gennemslagskraft er som regel i stand til at bruge stemmens forskellige kvaliteter, toner, klange og stemmestyrke efter forholdene. Det kan du også, for alle kan træne sig til en bedre måde at bruge stemmen på. Man kan med øvelse lære at ”tage rummet” og bruge stemmen som forstærker af dit budskab. Hele tiden med udgangspunkt i, at du siger det samme, som din krop udtrykker. På den måde kan du skrælle den del af din stemme væk, som ikke er dig – så du kan ”gå på” skarpt og levende i overensstemmelse med din autentiske historie.

Boost eller brems din autenticitet - hvad vælger du?

Sådan bremser du din autenticitet

  1. Begynd din præsentation med sætningen: “Jeg skal gøre det så kort som muligt”

  2. Sig ”øhhhh” flere gange i løbet af din præsentation, hvilket signalerer forvirring og manglende retning

  3. Bevæg ikke din overlæbe, når du taler

  4. Brug kun 2-3 toner af din stemme, hvilket signalerer ringe selvindsigt

  5. Lyd kedelig, når du har ordet

  6. Benyt en lyd bag dine ord, der siger: ”Skrid og gør, hvad jeg siger”

  7. Begynd din tale fra papiret eller fra PowerPointen

  8. Lad være med at holde pauser i din formidling

  9. Lad være med at reagere kropsligt på rummet og dit publikum fra start af

Sådan booster du din autenticitet

1. Lær fra din egen livshistorie

Bliv klar over, hvilke oplevelser, udfordringer eller hændelser der har gjort dig til den, du er i dag. Hvad har du lært fra dit liv – det du har fået med eller ikke har fået med? Hvad har du taget ansvar for og bearbejdet/bevidstgjort – altså hævet dig op over og sat i en ny ramme, som du derigennem har kunnet bruge i din karriere eller dit purpose (livsformål)?

2. Lær at fortælle din signaturhistorie

Mange store kommunikatorer har en eller flere signaturhistorie(r), som netop fortæller noget om, hvem de er, og hvad de vil. Signaturhistorien fortæller også noget om, hvorfor vi er blevet så gode og talentfulde til lige netop det, vi laver i dag.        

3. Føl, hvad du siger

Vær parat og inviterende i dit kropssprog, og vær bevidst om din stemmekvalitet, når du taler med dine medarbejdere og kollegaer. Brug din stemme fra kroppen fuldt ud. Brug din stemme til at ophæve afstand mellem dig og dine modtagere.              

4. Brænd igennem med brug af pauser

Når vi holder pause i formidlingen, tillader vi, at forbindelsen mellem os selv og andre bliver stærkere. For dermed når vi at registrere alt det, der ikke siges med ord, men det som jeg kalder vores 2. stemme, nemlig kropssproget. Lad pausen eksaminerer "momentet" og ikke omvendt, så autenticitet opstår og bliver en del af formidlingen/kommunikationen.                          

5. Sæt tonen

Du skal sætte tonen følelsesmæssigt hos dig selv og omkring dig. Så du igennem og bag det sagte ord fortæller, hvem du er, og hvad intentionen er. Du kan flytte og inspirere andre mennesker med dine følelser – den følelse der ligger i din stemmefremtoning. Tillad andre mennesker at få et glimt af, hvem du er, og hvad der rør sig hos dig. Brug din stemmekraft, som inkluderer din pause og dit åndedræt, til at balancere det personlige gennem det faglige. 

 

 

Om Merete Nørgaard

Merete Nørgaard er professionel stemme- og performancetræner og har hjulpet en lang række ledere i det danske erhvervs- og kulturliv med at blive bedre talere og opnå et autentisk udtryk. Hun er uddannet skuespiller og har en mastergrad i teater og stemmetræning. Derudover er hun skolet af internationale stemmetrænere fra Milano, London og New York. Sammenlagt har hun mere end 18 års erfaring med at udvikle lederes og specialisters fremtoning og formidling. Merete underviser på forløbet "Personlig Power" hos Mannaz.