Mannaz.com – Cookie- og privatlivspolitik

Cookies hjælper os med at levere den bedste mulige oplevelse. Få flere oplysninger
Luk
Del siden

Gudskelov det snart er mandag!

1. marts 2009 - Isa Lindbæk

Mandag morgen..

Æv! Det er mandag morgen, og vækkeuret ringer. Det er stadig mørkt, og du er slet ikke klar til endnu en lang uge. Kroppen skriger på mere weekend. Der er masser af opgaver på arbejdet, og du er sådan set allerede bagefter. Det bliver helt sikkert en grå dag. Foredragsholder og motivationsekspert Martin Erichsen oplever ofte, at han løber ind i mennesker, som ser deres arbejde som et nødvendigt onde for at finansiere fritiden. Det mener han er en negativ spiral, man bør forsøge at undgå. ”Man har selvfølgelig lov til kun at leve for sin fritid, men jeg synes, det er en dårlig ide, for det betyder, at du er død otte timer om dagen. Hvorfor ikke leve for det hele? Så er der meget mere at glæde sig til, og det bliver ikke surt mandag morgen. Hvis du betragter dit arbejde som en ren negativ oplevelse, vil det også blive en selvforstærkende følelse.”

Du bestemmer selv

Gudskelov det snart er mandagMartin Erichsen mener, at vi langt hen ad vejen selv bestemmer, om vi har et godt arbejde eller ej. ”Der er ingen af os, som sidder fredag aften og håber på hygge. Vi skaber hyggen ved at glæde os og ved at tænde stearinlys og sætte noget guf frem. På samme måde kan man også beslutte sig for arbejdsglæde ved at fokusere på de ting, man godt kan lide ved sit arbejde. Måske har man nogle gode arbejdsopgaver, nogle hjælpsomme kollegaer eller nogle lækre lokaler. Hvis man beslutter sig for at se de gode elementer først, så bliver det lettere at sluge de mindre gode. Jeg er også realist og ved da, at ikke alle jobs er perfekte.” Desuden mener Martin Erichsen, at vi danskere ikke er særligt taknemmelige. ”Taknemmelighed er et begreb, vi danskere har det ambivalent med, men jeg synes ikke, at vi er gode nok til at sætte pris på, hvor privilegerede vi egentlig er. Jeg tror, at de sidste 15 år med konstant fremgang har gjort os forvænte. Nu er krisen en realitet, og jeg tror faktisk, det vil styrke vores arbejdsglæde, fordi vi nu vil være mere taknemmelige for at have et job i det hele taget.”

Venter på pauseklovnen

Ifølge Martin Erichsen er der også en gruppe medarbejdere, som opfører sig afventende, og helt eller halvt mener, at det er chefens opgave at motivere dem. ”Det nytter ikke noget at sidde med armene over kors og vente på, at chefen som en ren pauseklovn kommer farende med en motiverende peptalk fra tid til anden. Vi er alle med til at skabe arbejdsglæde, og det kommer ikke udelukkende udefra eller ovenfra. Der er et medansvar her, som vi ikke kan skubbe over på chefen og ledelsen.” Martin Erichsen er selvfølgelig klar over, at der kan være helt konkrete problemstillinger på ens arbejde, men dem må man så tage fat på for aktivt at skabe gode rammer. ”Hvis man ikke gør opmærksom på, at man har for mange opgaver eller forsøger at løse problemet med en sur kollega, så er det svært at ændre. Hvis du gør som du plejer, så bliver det også som det plejer. Du er ikke ”kun” et offer i det her, du er en aktiv medspiller.”

Hæv barren – 3 gode råd fra eksperten

Der er nogle helt konkrete ting, man selv kan gøre for at blive mere motiveret:

  1. Det første er som nævnt at bestemme sig for at have en mere positiv indstilling til sit arbejdsliv. ”Du er ikke selv herre over, at toget er forsinket på vej til arbejde, men du er selv herre over, hvordan du reagerer på det. Forpester det resten af din dag, eller bruger du den ufrivillige pause til at læse dagens avis eller foretage et par opringninger?”
  2. Den anden ting er at stille større krav til sig selv, Martin Erichsen kalder det at hæve barren. ”Det skaber faktisk motivation at stille større krav til sig selv. Hvis man hele tiden er optaget af at gøre sine arbejdsopgaver bedre, får man også en tilfredsstillelse, når det lykkes. Det gør det spændende at gå på arbejde.
  3. Endelig mener Martin Erichsen, at man skal starte med de gode arbejdsopgaver. ”Det ligger i baghovedet på os, at vi skal starte med de sure opgaver, og først derefter, så kan vi nyde de gode. Jeg foreslår, at man gør det helt omvendt, så man ikke sidder med den bedste opgave sidst på dagen, når man er dødtræt. Start dog med favoritten, og begynd dagen med en positiv oplevelse.”

streg1

  Sådan kommer du videre

Har du kommentarer til artiklen eller forfatteren, er du velkommen til at sende en mail.