Arbejdsglæde og overskud

Personlig udvikling med positiv psykologi

Om det lykkes dig at skabe større trivsel afhænger især af, hvor god du er til at glæde dig, hvordan du bruger dine styrker, hvilken mening du kan få øje på og de gode forhold du har til andre. Du lærer at bruge dine ressourcer optimalt og få mere ud af arbejdet.

Deltagere

Kurset er for dig, der ønsker at opleve den styrke en glædesfyldt, engageret og meningsfuld arbejdsdag giver dig. Dette kursus giver dig præcis det løft, du har brug for. Gennem positiv psykologi får du viden, konkrete værktøjer og støtte til at komme godt i gang med at udvikle dig personligt og opleve større arbejdsglæde.

Undervisningen lægger op til en høj grad af personlig involvering, da formålet med kurset netop er, at du udvikler dig personligt.

Du skal være

·Parat til at være aktiv

·Indstillet på at forholde dig til dig selv og dit arbejde

·Villig til at dele dine erfaringer med andre

·Klar til at afsætte tid til forberedelse før kurset og opfølgning efter kurset

Udbytte
Kurset fokuserer på, hvordan du kan udvikle dig personligt ved hjælp af den nyeste viden og værktøjer fra forskningen i positiv psykologi. Omdrejningspunktet er først og fremmest dig selv, dine ønsker og dine muligheder for at gøre noget ved din situation. På kurset får du konkret viden og enkle værktøjer til personlig udvikling. Målet er, at du kan forlade kurset sprængfyldt med nye idéer, værktøjer og højt humør til gavn for dig selv og din arbejdsplads.

Du får

·Bedre indsigt i egne følelser og styrker

·Større arbejdsglæde, tilfredshed og engagement

·Bedre udnyttelse af egne ressourcer

·Stærkere bånd til andre

·Enkle værktøjer du kan arbejde videre med

·Forankret læringen i din hverdag

Ved at du deltager, får din arbejdsplads

·En medarbejder med øget selvindsigt, arbejdsglæde og større engagement

·En medarbejder, der kender sine styrker og bringer dem mere i spil

·En medarbejder, der spreder glæde og bidrager til det gode samarbejde

·En mere effektiv medarbejder, som tager større ejerskab og ansvar

·Effekt på bundlinjen gennem optimale præstationer og fastholdelse

Kursusindhold

Personlig udvikling handler om at lære sig selv og andre bedre at kende og at bringe sig selv i spil på en optimal måde. På kurset arbejder vi derfor med emner som følelser og engagement, styrker, mening, arbejdsforhold og samarbejdsrelationer. Du lærer at træde i karakter med fuld styrke og samtidig forøge fornøjelsen ved dit arbejde.

Kurset handler om:

·Arbejdsglæde – hvad kan du selv gøre for at forøge din og andres trivsel? Om positiv psykologi, psykisk sundhed, forebyggelse, fire spor til trivsel, det hele menneske og optimale versus maksimale præstationer

·Positive følelser – hvordan kan du få flere positive følelser? Om positive og negative følelser, fordeling, taknemmelighed, tilfredshed, håb og optimisme

·Engagement – hvordan kan du træde i karakter med fuld styrke? flow, styrker og svagheder, udvikling, kompensation og jobdesign

·Mening – hvad er meningen med dit arbejdsliv? Om formål, tilgange til arbejde og positive fællesskaber

·Positive relationer – hvordan kan du bedst spille sammen med dine kollegaer og dine omgivelser? Om positive forhold, forventninger og aktive konstruktive svar

Uddybende rådgivning

For uddybende rådgivning og personlig sparring kontakt venligst produktchef Merete Bernhardtsen på telefon 4517 6119 eller send en e-mail.

Undervisningsform

Kurset består af 2 kursusdage og 1 personlig coachingsamtale over telefonen.

Undervisningen på kurset består af en vekselvirkning mellem korte indlæg, spørgsmål, diskussion, refleksion, praktiske øvelser og erfaringsudveksling.

Efter kurset får du en individuel coachingsamtale over telefonen af ca. en times varighed for at støtte dig i at forankre det lærte i din hverdag.

Underviser

På kurset møder du erhvervspsykolog Ebbe Lavendt, som er en af Danmarks førende eksperter i positiv psykologi. Positiv psykologi er videnskaben om optimal menneskelig funktion – herunder arbejdsglæde, styrker, mening, positive forhold og præstationer.

Underviseren udtaler
Arbejdsglæde kan læres. Det handler især om måden, du forholder dig til dig selv, til andre og til dit arbejde på. Det handler også om, hvordan du bringer dine styrker i spil og indretter dine omgivelser, så du kan træde i karakter med fuld styrke.

Prisen indeholder

Før kursusstart:

Invitation til gratis 2-timers møde om ”God læring”

Skriftlig øvelse

Under kurset:

2 kursusdage

1 underviser

Max. 16 deltagere

Værktøjer i form af test og interventioner

Høj grad af deltagerinvolvering

Sparring på egne udfordringer

Personlig handlingsplan

Efter kurset:

1 individuel coachingsamtale pr. telefon