M Event: Stress og sindsro FULDT BOOKET
Mindre stress – mere ro  

 

Stress og mindfulness. To ender af skalaen. Og så alligevel unægteligt forbundet. Én af handlestrategierne i positiv stress styring er varianter af mindfulness.
Deltag i en inspirerende workshop og kom et skridt tættere på indre ro i en travl hverdag.

Hvem deltager?
Eventet er både for dig, der er leder og medarbejder, og som oplever, at arbejdspresset og tidspresset er blevet en belastning i dagligdagen.


Tid og sted
Torsdag 24. januar 2013 kl. 8.30 – 10.40
Morgenmødet afholdes hos Mannaz, Kogle Allé 1, 2970 Hørsholm


Gratis tilmelding
FULDT BOOKET
Du kan blive skrevet på venteliste ved at kontakte Anja Enggren på e-mail.
Se alle vores M Events her.


Afmelding
Tilmelding til M Events er påkrævet, og tilmeldingen er bindende. Evt. afmelding skal ske via e-mail eller tlf. 4517 6130. Mannaz pålægger et ”no-show-fee” på kr. 600,- ekskl. moms, såfremt en tilmeldt ikke dukker op og ikke forud for arrangementet har meldt afbud.

 

Stop en halv og bliv hel
At vi er underlagt et hårdere pres end nogensinde, er ingen nyhed. At alt for få tager stress alvorligt, er dog værd at bemærke. Hiv en formiddag ud af kalenderen, og få konkret inspiration til, hvordan du kan få mindre stress og mere ro ind i din hverdag.  

Program

08.30

Registrering og morgenkaffe

08.45

Velkommen til Mannaz

08.55

Energi og personligt overskud
Johnny Schultz giver et unikt indblik i ”Samspilsmodellen”, der afslører sammenhængen mellem dit arbejdes indhold og krav samt dine personlige egenskaber og ressourcer.

09.35 

Pause

09.50

Mindfulness gennem mental træning
Jørgen Svenstrup giver dig inspiration til, hvordan du kan finde genvejen til indre ro i en travl hverdag, skabe rum for større refleksion samt tilstedeværelse og udnytte tankens enorme kraft.

10.30

Afrunding og spørgsmål

10.40

Tak for i dag

Om indlægsholderne
Johnny SchultzJohnny Schultz er en af Danmarks mest erfarne kursusholdere. Han er arbejdspsykolog og har tidligere forsket i stress samt psykisk arbejdsmiljø ved Arbejdsmiljøfondet. I 1990 etablerede han firmaet Stress Management ApS. Johnny er forfatter til Politikens bog om stress. Han har i en årrække undervist bl.a. for Mannaz inden for stress samt personlig udvikling og har en solid baggrund i både teori og praksis.  

Jørgen SvenstrupJørgen Svenstrup er en særdeles erfaren ledelseskonsulent, internationalt certificeret ICC Coach trainer og forfatter. Jørgen er blandt eliten såvel nationalt som internationalt og en efterspurgt foredragsholder samt underviser. Han er dybt optaget af at facilitere den personlige proces og har specialiseret sig i den personlige udviklingsproces. Jørgen er forfatter til bogen: ”Du bliver, hvad du tænker”, der udkom i foråret 2012.